両肩が重く、目の奥まで痛くなる

肩こりは両肩に起きますが、特に右肩がひどいです。頭痛がする時もあります。

右利きなので、右手で作業することは多いので、その影響もあるのかと思っています。
ひどい時の痛みはチクチクする時と、ズキズキとして重い感じの時と2通りあります。

ズキズキと重い方が頭痛も同時に起こりやすくて辛い症状です。
頭が重く目の奥がズンとする感じになるのは本当に治したいです。

このような症状が出てくるのはだいたい同じ姿勢を長時間とり続けている時が多いです。
例えばソファで背もたれに倒れながらスマホをいじったりする時などです。

きちんとした理由は分からないのですが血行が悪くなっているのかと思っています。

また、ストレスのある環境に長くいると肩が痛くなったらもするので、これは気持ち的なものかもしれませんが緊張で身体がかたくなっているのかと思っています。

私の場合、姿勢の悪さや気持ち的な面で肩こりが起きているのではないかと思っています。

 

マッサージをしてもらったりお風呂に入っています

解消方法は2つあります。1つ目は、定期的にマッサージ店に通ってほぐしてもらう方法です。
オイルでマッサージをしてもらう形のお店を選んでいます。

なぜなら、オイルなしのマッサージでは肩周りがくすぐったくなり、あまりほぐされた感じがないからです。
マッサージの担当者に聞いたところ、くすぐったさがあるのはかなりこっているからとの事でした。

実際、お客さんの中でもこっている方に入ると言われました。
分かってはいましたが、ショックではありました。でも、めげずに通っています。

2つ目は入浴を定期的に行うことです。こちらは家庭で簡単にできます。
肩こり用の入浴剤を入れて肩までしっかり浸かります。長めに入るようにしています。
1週間に2~3回は入ります。

しっかり入浴した日は肩こりが緩和されている気がしています。
マッサージも入浴も日々の生活で簡単に出来るので、これからも続けていきたいです。

ただ、一時的な解決策には感じるので、しっかりとれる方法をこれから探していきたいです。

【要チェック】辛い肩こりにおすすめのサプリはどれ?

 

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です